17 lat

[...] 2.60-29.10 Insulina po 2h 47.20 norma 2.60-29.10 (H) Badanie radiologiczne ( ręcę porównawcze) 05.07.2012 Wynik : Wiek kostny odpowiada dla chlopcow w wieku 17-18 lat. ( gdzie mam 16). To na tyle jeżeli chodzi o wyniki, trochę tego jest. A co do tkanki tluszczczowej to na brzuchu ( pempek), ale ogólnie jestem miśkowaty. Dodam jeszcze, [...]

KOMUNIKAT O ZAWODACH XXI Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn, Juniorek i Juniorów do lat 18, 20 i 23 oraz Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Warszawa, 15 - 17 marca 2013r. I. CELE 1. Wyłonienie Mistrzyń i Mistrzów Polski Juniorek i Juniorów do lat 18, 20, 23, Seniorek i Seniorów oraz Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc. 2. [...]

[...] Paulina Rybak, osiągają najlepsze notowania niezależnie od sprzętu. Nasi zawodnicy nie zawiedli również tym razem! W kat.52 kg startowała Agnieszka Nowak w Juniorach do 23 lat zdobyła srebrny medal z wynikiem: p 85kg, wl 60kg, mc 110kg, razem 255kg. To był jej pierwszy start tej rangi zawodów. W kat.63kg juniorów do lat 23 wystartowała nasza [...]

100 lat 100 lat ! ! W sam raz żeby kupić obie książki Lafaya i solidny drążek Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-10 15:21:17

zolnierskie nie daje mi absolutnie zadnych rezultatow - robilem je uparcie kilka lat i nie ma dla mnie gorszego rodzaju wyciskania, robie push press w zolnierskim kiedys wycianalem 100kg(2003) , ale wyrobione to bylo za pomoca innego cwiczenia - wyciskania stojac .... podchwytem 10 serii po 5 powt niedawno po wycisnieciu lezac 185(195 zostawilem [...]

[...] kosztowały 41 zł - co i tak jest zdzierstwem - ale taki wydatek już mogę znieść (mimo kosztownego wyjazdu ). Są szerokie i wygodne. Co ciekawe, leżały w sklepie od X lat i pewnie teraz SHOGUN ustalił znacznie wyższe ceny swojego asortymentu. TAK WYGLĄDAJĄ: MAGNEZJA - zupełnie inna jakość treningu. Wiosło do 140 kg nareszcie bez problemu [...]

[...] na komendę) 2 x 142 kg (powolne opuszczanie + z zatrzymaniem sztangi na klacie; opuszczanie i wyciskanie na komendę) 2 x 152 kg (jedno powtórzenie z zatrzymaniem na klatce i na komendę; drugie normalnie) 1 x 162 kg (powolne opuszczanie + z zatrzymaniem sztangi na klacie; opuszczanie i wyciskanie na komendę) 2 x 164 kg (jedno sam, drugie [...]

[...] 10 x 80 kg 10 x 100 kg 5 x 120 kg 5 x 130 kg 5 x 140 kg (nowy rek. tot.) 120 x 50 kg (nowy rek.) (słownie: sto dwadzieścia powtórzeń) 6. Inverted rows 10 x (+ 15 kg na klatce) + od razu 5 x bez obciążenia 10 x (+ 20 kg na klatce) + od razu 5 x bez obciążenia KOMENTARZ: Wiosłowanie leżąc (dociąganie) na 140 kg - każde powtórzenie wymagało [...]

[...] (nic im nie smakuje hehe), a część ma po prostu taką tolerancję i preferencje. ISOLITE TRECA - TROPIKALNY PIŁEM, był świetny w smaku. Ale niewykluczone, że w ciągu tych paru lat pozmieniali smaki na +. Tak jak stało się z megabolem. No i niektóre smaki mogą być denne. A co do izolatu z mlekiem to bym się maleńkiej ilości tłuszczu w mleku np. 0.5 [...]

[...] desantowo-szturmowych, desantowych, rozpoznawczych i specjalnych, pododdziały bojowe - czas 13.15 wystarczy ma 4-kę na egzaminie. A najlepszy minimalny czas w grupie do 25 lat to 12 minut 15 sek (na podstawie http://www.6bdsz.mil.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=163&Itemid=74) IV INTERWAŁY: 15/30 (praca - [...]

Jestem, od wielu lat. Wiesz, prawdziwym facetom jądra produkują testosteron i mogą rozk.urwia.ć ciężary. A reszta może machać różowymi sztangielkami A dobry "agresor" jest niezbędny jak zamierzasz podnosić jakiekolwiek ciężary większe niż średnio wytrenowana dziewczyna... Wystarczy popatrzeć jak nakręcają się strongmani i wielu [...]

Zanett, mówisz jakbyś miała co najmniej 40 lat Młoda kobieta jesteś. Do tego wysportowana. Trochę to nie na temat, ale te 25, 26 lat to wg mnie najlepszy wiek dla kobiety. Widzimy jak teraz głupieją te 17 do 20 parę lat dziewczyny, którym w głowie tylko jedno- byle z kim, byle gdzie. Gimnazjum, jak ja na to mówię To tak ode mnie, osobiste [...]

[...] i komentarze. Ulozony mam tez trening na mase.Czy ktos ma na tyle czasu i checi zeby go rowzniez skomentowac i ocenic?to moze go wkleje po diecie. Tak wiec: Moj wiek to:19 lat Wzrost 179 cm Waga 63 kg Staz: zaczynam po przerwie 2 letniej CEL : MASA!! Jestem ektomorfikiem i mam bardzo syzbka przemiane materii, wyliczylem swoje dzienne [...]

[...] wypowiedziec odnosnie lekarzy bydgoskich) to nie przejdzie kartka,ludzie,ktorzy mieli jakies problemy to korygowali,natomiast dentysta rowniez nie dal sie "nabrac" na takie karteczki.Jesli leczysz zeby i masz np. 1 do zrobienia to idz,zrob,niech Ci troche wyczysci z kamienia i tyle.Chyba ,ze w wieku 50 lat chcesz juz zeby do szklanki wkladac };-)

[...] alergie dyskwalifikują kandydata. Najlepiej teraz to nie przyznawać się do alergii, ale mam ten problem, że na komisji lekarskiej, gdy wyrabiałem książeczkę wojskową (kilka lat temu) powiedziałem lekarzowi, ze w okresie letnim mam niewielką alergie. Nie mam pojęcia czy on to odnotował ale załóżmy, że tak. Czytałem, zę w rekrutacji do policji [...]

[...] albo aż 13-15 min. biegania bo po południu przysiady itd. więc trzeba trochę przyoszczędzić nogi. Troszkę intensywniej dzisiaj biegałem w porównaniu do dnia wczorajszego dlatego pozwoliłem sobie na małe odstępstwo- poaerobowy posiłek będzie się składał z 120g. makaronu i tradycyjnie 100g. twarogu (półtłustego). Podobno dzisiaj trzeba pościć [...]

[...] ... kumpel miał nawijac, ja mialem tylko towarzyszc... i co z tego wyszlo? godzina 20, zima, ciemno jak w dupie juz, wchodzimy do apteki, a tam taka babcia chyba z 60 lat , ja stoje przy drzwiach - kumpel do niej podbija i sie wywiazuje gadka: kumpel - 'dobry wieczór' farmaceutka - 'dobry' i tak katem oka patrzy na mnie spod swoich [...]

[...] }:-( --czas 0:54:20 dzisiaj razem ---35.95 km --:-D Było trochę chłodno i wietrznie :-( ,za to przyroda wszystkie niedogodności wynagrodziła :-)) ,śpiew ptaków , przebijające się z ziemi zielone rosliny ,szum rzeki itd wspaniałe odgłosy 8-) ,sama przyjemność ,zastanawiam się czy lat kilkanaście temu też to wszystko zauważałem :-?...chyba nie

Brak rywali z czegoś wynika - nie zdołali się przygotować, nie zrobili wagi, inne - bardziej prozaiczne - leżą na kanapie z pilotem w jednej ręce i z pyffkiem w drugiej ;-) Dlatego nie ma co dywagować - na tych zawodach, w swojej kategorii wagowej i wiekowej byłeś najlepszy i jesteś Mistrzem Polski. Szacun i gratulacje !!! ps. Pan Wiesław [...]

[...] nie dzieje przypadek? nie sądzę najczęściej ktoś myśli że zrobi dwie serie pustą sztangą, selfie na insta, później godzine cardio i mięcho się samo nabuduje przez to że "był" na siłowni %-) a to trzeba zapyerdalać na klamotach kilka/naście lat żeby był efekt :-)), a sernik tylko może pomóc ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-07-25 22:17:47